朝食は必要か?

朝食は必要か??

本日もツボ開けさせてもらいました‼️
今週はツボ開けもう入れない状況です…。
その時にも少し話しましたが朝食は必要か?です。

糖質オフだとかいろいろ健康に気をつけてる方はされてるかと思いますが何にも考えずに朝食は食べないと脳が目覚めないとか言ってたいして腹も減ってないのに必ず朝食食べてる人もいるのではないかな?と思います。
大事なのは脳は何を栄養としますか?という事。
そこを考えたら答えは出てくるかと思います。

朝食に限らず昼食にしろ夕食にしろ時間ごきたから食べるというのもどうかな?と思います。
腹は減ってあんまり減ってないけど食べるって時ありませんかね?
食事に限らずなんでも体の声を聞くというのが大切かと思います。
脳を目覚めさす… なんでしょうね?


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