ぎっくり腰

最近はギックリ腰が多いですね…
ギックリ腰ある時突然のような感じに思いがちですが疲労が溜まって溜まって爆発してんですよね…😅
後は最近冷たいものの飲み過ぎってのも考えられます…
そのあたり詳しくはアメブロで書きましたが何せ自然治癒力を高めるのが普段からの予防になり回復のスピードも上げてくれます😊
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